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大麻籽的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

超重的人可以不经思考就吃大麻籽。更不用说,种子是一个有效抑制食欲的膳食纤维仓库。众所周知,这种营养素能让你长时间保持饱腹。将种子加入沙拉或冰...
m.gzxdf.com/news/material/123...html 2019-4-18

西班牙青柠是什么水果?蜜莓的功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

超重或有体重意识的人总是在寻找更健康的选择。因为西班牙青柠没有脂肪含量,你可以想吃多少就吃多少。它含有丰富的膳食纤维和高含水量,能让你在数小时...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-27

阿萨伊浆果的5个令人吃惊的健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

2011年的一项研究让10名超重的成年人在一个月内每天吃两次阿卡伊冰沙。总的来说,研究结束时,他们的总胆固醇和“坏”的低密度脂蛋白胆固醇较低。 然而...
m.gzxdf.com/news/material/128...html 2019-8-1

13种消炎的食物和水果,降低你患病风险-贵阳新东方烹饪学院

在另一项研究中,超重的男性和女性食用草莓后,某些与心脏病相关的炎症标记物的水平较低。 摘要 浆果提供抗氧化剂花青素。这些化合物可以减少炎症,增强免疫力,降低患...
m.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-9-10

对饮食脂肪的7个误区-贵阳新东方烹饪学院

在2018年2月出版的《美国医学会杂志》(journal of american medical association)上发表的一项针对609名超重成年人的大型临床试验中,研究人员发现,低脂肪饮食者和限制...
m.gzxdf.com/jkys/129...html 2019-9-6

玉米会让你长胖吗?-贵阳新东方烹饪学院

如果你超重,美国饮食协会鼓励你每天减少500到1000卡路里的热量摄入,每周减重一到两磅。美国饮食协会还报告说,减少碳水化合物而不是卡路里或脂肪可能有助于短期减肥,...
m.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-9-8

适合2型糖尿病患者的果汁有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

2013年6月,《英国营养杂志》的研究报告的作者发现,超重和肥胖的女性在连续3周每天喝1.5杯番茄汁后,炎症减轻。这些发现表明,番茄基础的蔬菜汁和番茄汁是好的、低...
m.gzxdf.com/jkys/123...html 2019-8-14

明日叶的营养价值和12个功效作用-贵阳新东方烹饪学院

一项对25名超重参与者进行的研究表明,使用明日叶不仅可以减少胃部脂肪,而且在8周内还可以减少腰部宽度。另一项研究表明,明日叶可以对抗我们腹部顽固的脂肪...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-17

稀少糖的6个健康功效及副作用_糖尿病人能吃吗?-贵阳新东方烹饪学院

♦ 在121个超重个体(db-rct)中,稀少糖能显著降低胃和腰部的脂肪。此外,它还降低了全身质量指数(bmi)。 ♦ 在多个小鼠研究中,稀少糖物降低了肥胖...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-24

怀孕期间吃青苹果的11个健康功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

超重会损害你的健康,因为它可能导致高胆固醇和血压水平。此外,这种情况在大多数情况下会导致糖尿病,这对胎儿的健康发育是危险的。青苹果是一种含有无...
m.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-17