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坚果的8个健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

在一项针对超重女性的研究中,与对照组相比,那些吃杏仁的女性体重减轻了近3倍,腰围也明显减小。 更重要的是,尽管坚果的热量相当高,研究表明,你的身体...
www.gzxdf.com/news/material/131...html 2019-10-28

零食是什么?吃零食对你有益还是有害?-贵阳新东方烹饪学院

在一项研究中,当肥胖或超重的人被问及为什么选择不健康的零食时,最常见的反应是诱惑,其次是饥饿和低能量水平。 此外,对零食的渴望和零食对健康的影响似乎都是高度...
www.gzxdf.com/jkys/126...html 2020-3-24

研究:为了保持苗条,晚上不要吃东西-贵阳新东方烹饪学院

这是一项为期一周的研究的成果,该研究涉及31名超重和肥胖患者,大多数是女性。 主要作者、科罗拉多大学医学院内分泌研究员阿德尼·扎曼(Adnin Zaman)博...
www.gzxdf.com/news/zh/121...html 2019-3-26

玉米会让你长胖吗?-贵阳新东方烹饪学院

如果你超重,美国饮食协会鼓励你每天减少500到1000卡路里的热量摄入,每周减重一到两磅。美国饮食协会还报告说,减少碳水化合物而不是卡路里或脂肪可能有助...
www.gzxdf.com/jkys/119...html 2019-2-24

6个小窍门让你多下厨房,少在外面吃-贵阳新东方烹饪学院

《国际行为营养和体育活动杂志》2017年的一项研究发现,每周至少吃五次家常菜的人多吃水果和蔬菜,体重指数超重的可能性降低28%。这也不仅仅与体重有关...
www.gzxdf.com/jkys/120...html 2019-3-13

螺旋藻的功效与作用,有副作用吗?-贵阳新东方烹饪学院

2016年的一项小规模研究发现,经常食用螺旋藻3个月可以降低人们超重和高血压时的血压。 7。预防心脏病 高血压和胆固醇水平都与心脏病有关。螺旋藻可以...
www.gzxdf.com/news/material/132...html 2019-12-6

防弹咖啡对身体的三个潜在危害-贵阳新东方烹饪学院

另一项对瑞典超重男女进行的为期8周的研究发现,与生奶油相比,黄油能提高13%的低密度脂蛋白胆固醇。研究人员推测,它可能与其脂肪结构有关。 另外,要记...
www.gzxdf.com/jkys/133...html 2019-12-24

明日叶的营养价值和12个功效作用-贵阳新东方烹饪学院

一项对25名超重参与者进行的研究表明,使用明日叶不仅可以减少胃部脂肪,而且在8周内还可以减少腰部宽度。另一项研究表明,明日叶可以对抗我们腹部顽固的脂肪...
www.gzxdf.com/news/material/125...html 2019-6-17

人大代表沈进进:将饮食营养纳入学校教育-贵阳新东方烹饪学院

在江苏,每100位成人居民里就有8个糖尿病人,超一半成年男性超重,10个成人里3个患高血压,学生超重率为15.7%……这串让人乐不起来的数据,也戳中了...
www.gzxdf.com/jkys/68...html 2016-3-13

每天吃多少糖合适?对身体有害吗?-贵阳新东方烹饪学院

如果你超重或肥胖怎么办? 如果你超重,肥胖或糖尿病,你应该尽量避免吃糖。 在这种情况下,你不应该每天吃糖,更像是每周一次或每两周一次(最多)。 但...
www.gzxdf.com/jkys/130...html 2019-9-30