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鱼籽的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

鲷鱼和白鲑卵是其它常见食用鱼籽品种。 2、卡路里、脂肪、蛋白质和碳水化合物 一盎司的野生三文鱼籽含有70卡路里,4克脂肪,9克蛋白质和2.5克碳水化合...
m.gzxdf.com/news/material/116...html 2018-12-18

Omega-3脂肪酸的最佳来源有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

欧米茄-3脂肪酸(Omega-3)是一种有益健康的必需脂肪,具有许多保健作用。 富含脂肪的鱼是欧米茄-3的极好的饮食来源。人们也可以通过食用植物性食物来...
m.gzxdf.com/news/material/127...html 2019-7-27

鲟鱼卵的营养价值-鱼卵的功效和作用-贵阳新东方烹饪学院

如果你想减肥或改善饮食,你应该多吃鱼。美国心脏协会建议你每周至少吃两份鱼。但是鱼卵算吗?鱼卵健康吗? 营养成分 鲟鱼卵营养事实 一汤匙(16克) ...
m.gzxdf.com/news/material/129...html 2019-9-6

菜籽油的9个健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

尽管由于受到广泛的宣传,椰子油在最近相当受欢迎,但在一大汤匙中含有大量的12克饱和脂肪。 因此,重申先前的一个事实,菜籽油的饱和脂肪含量比其他任何油...
m.gzxdf.com/news/material/129...html 2019-9-2

安康鱼的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

安康鱼(鮟鱇鱼)又称哈蟆鱼、结巴鱼、海哈蟆、琵琶鱼等。质地坚硬,口感醇厚,微甜,是健康饮食中受欢迎的补充食材。安康鱼能提供有益的矿物质、蛋白...
m.gzxdf.com/news/material/116...html 2018-12-20

蚝油是什么做的?蚝油的作用与功效有哪些?-贵阳新东方烹饪学院

---卡路里和脂肪 如果你正在寻找一种既能增加菜肴风味又不能增加大量卡路里...你可以用它来调味豆腐、鸡肉、鱼和其他高蛋白食物,而不是用蚝油来提供...
m.gzxdf.com/news/material/116...html 2018-12-20

羔羊肉的营养价值和功效-贵阳新东方烹饪学院

不幸的是,羊肉富含饱和脂肪和卡路里,4盎司的羔羊肉含有331卡路里和近10克饱和脂肪。在一份2000卡路里的饮食中,可占你每日饱和脂肪摄入量的近三分之二。营养专家警告...
m.gzxdf.com/news/material/115...html 2019-11-13

研磨亚麻籽的最好方法是什么?-贵阳新东方烹饪学院

亚麻籽是富含营养物质的微小种子。它们是抗氧化剂、蛋白质、纤维和抗炎欧米伽-3脂肪酸的重要植物来源。然而,整个亚麻籽有一个坚硬的外壳,可防止它们在...
m.gzxdf.com/news/pengrenjiqiao/130... 2019-9-19

开心果的营养价值和8个健康功效-贵阳新东方烹饪学院

开心果不仅好吃又好玩,而且超级健康。从技术上讲,这些可食用的瓜子含有健康的脂肪,是蛋白质、纤维和抗氧化剂的良好来源。 它们还含有几种必需的营养素...
m.gzxdf.com/news/material/124...html 2019-5-16

坚果的8个健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

坚果是很受欢迎的食物。它们美味,方便,可以在各种饮食中享用-从酮症饮食到素食。 尽管坚果的脂肪含量很高,但它们有许多令人印象深刻的健康和体重益处...
m.gzxdf.com/news/material/131...html 2019-10-28