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鲑鱼的11大健康功效与作用-贵阳新东方烹饪学院

鲑鱼又称三文鱼,深海鱼类的一种,是地球上最有营养的食物之一。这种广受欢迎的高脂肪鱼富含营养物质,可能降低几种疾病的危险因素。它也很好吃,用途广泛。 以下是...
www.gzxdf.com/news/material/138...html 2020-5-21

煮熟鲑鱼能冷冻吗?如何冷冻?-贵阳新东方烹饪学院

据报道,国人平均每周消费约3.5盎司的海产品。这仅仅是美国心脏协会建议健康成年人每周应吃的鱼量的50%,吃鱼可以降低患心脏病和高胆固醇的风险。 鲑鱼是最好的鱼...
www.gzxdf.com/jkys/137...html 2020-4-15

能对抗衰老的五大食物-贵阳新东方烹饪学院

虽然养殖鲑鱼和野生鲑鱼都可以在市场上买到,但人们发现野生鲑鱼整体营养更丰富,蛋白质含量更高,饱和脂肪也更少,这意味着它更健康,对体重管理也更好。
www.gzxdf.com/jkys/131...html 2019-11-10

鲑鱼油的8个健康功效和作用,有副作用吗?-贵阳新东方烹饪学院

鲑鱼,也称为三文鱼,其油以富含-3脂肪而闻名。在鲑鱼油中发现的主要-3脂肪是二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。 研究将EPA和DHA的摄入与多种健康益处...
www.gzxdf.com/news/material/126...html 2019-7-3

孕妇可以吃熏鱼吗?有什么危害?-贵阳新东方烹饪学院

冷熏鲑鱼是在低温下熏制而不是完全煮熟,而热熏鲑鱼是在更高的温度下熏制而通常是完全煮熟的。 怀孕时吃熏鲑鱼对健康有什么影响?
www.gzxdf.com/jkys/138...html 2020-5-21

7种健康美味的生酮沙拉食谱-贵阳新东方烹饪学院

鲑鱼烤15-20分钟,或者直到它很容易剥落。 烤鲑鱼时,用1汤匙(15毫升)橄榄油在平底锅中炒菠菜2分钟,或者直到叶子变软。 煮熟后,把鲑鱼取出,放在菠菜上。
www.gzxdf.com/jkys/129...html 2020-10-5

能自然提神的11种食物,你经常吃吗?-贵阳新东方烹饪学院

能自然提神的食物包括生坚果,如山核桃和杏仁、菠菜、希腊酸奶、鲑鱼、鸡蛋、浆果、家禽、樱桃番茄、黑巧克力、芦笋和燕麦。 在当今的时代,你会发现人们只是喜欢品尝...
www.gzxdf.com/jkys/125...html 2019-6-22