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孕妇普拉提_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
第一个要注意的就是,在产前如果你想做普拉提这种健身运动的话,首先也要考虑你自己的身体状况。且孕妇做普拉提的时候最好在专业教练的指导下进行。同时,在练习时应有家人陪伴在旁,安全锻炼是最重要的。在练习过程中,一定要按照孕妇普拉提...
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灌肠_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产妇便秘是可以预防的,可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。 产前灌肠时怎样进行的 一、操作前准备 评估病人、环境准备同大量不保留灌肠。根据医嘱准备灌肠溶液...
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