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产后坐月子需要注意的事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。此外,每天争取能有10个小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。 3、饮食 由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松弛,所以产后胃肠道蠕动能力较弱...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/347... 2023-1-25

记住产后9大禁忌,轻松摆脱小肚腩!_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

因此,家家月嫂建议你怀孕期间,体重增加应该控制在10~15公斤。 基于以上原因,在预防产后肥胖时应注意: 1.切忌让身体受风受凉 妈咪在产后分解代谢旺盛,出汗多,毛孔经常开着;加之气血两虚,如果身体受风寒侵袭,被电风扇、空调或穿堂风...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/608... 2023-1-27

坐月子要注意什么?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。 产妇"坐月子"期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/379... 2023-1-23

产后恢复禁忌,妈妈万万不可犯!_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

如果要使用导尿管,就要尤其注意清洁卫生,产褥垫要经常更换,同时清洗会阴部。 ▋使用不合格卫生巾 分娩后,新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物,即恶露。除此之外,产后会阴部会感觉疼痛和肿胀,这时候选择合适的正规的卫生巾对于产妇...
www.jjys168.com/a/NewsShow/5029_112... 2023-1-27

坐月子注意事项大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

剖腹产产妇产后恢复的时间较长,坐月子期间也需要精心的护理。在月子期间,你千万不能着急,该歇息的时候就歇息。坐好月子的注意事项有哪些? 注意事项一:放松心态 从医院回到家后,你不能指望自己立刻就能恢复正常。你的身体可能需要大约6...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/62...html 2023-2-7

产后坐月子注意事项宝典_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。 二、预防内脏下垂 子宫增大,内脏...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/106... 2023-1-4

宝爸宝妈注意了!快来看看月子期间饮食四大禁忌!保养好身体!_广东...

由于产妇的体质比一般人的体质要弱,因此产妇在产后的一个星期内的饮食都要注意,很多不能吃的东西千万不能碰。 禁忌一:巧克力 产妇最好不要吃巧克力。 会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,从而影响产妇的身体健康。 研究还证...
www.jjys168.com/a/NewsShow/2963_776... 2023-1-26

产后注意哪些营养_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

先用杜仲25克熬水去药,再加入洗净泡水后的腰花片,可改善产后腰酸。 7.小麦玉竹粥。小麦25克、大枣十枚、玉竹15克、大米100克,共煮为粥,调里产后烦躁。 8.生地蒸鸡:饴糖250克与生地(切长条状)250克扮匀,装入洗净的乌骨鸡内,放...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/123... 2023-1-25

孕妇坐月子注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

孕妇坐月子注意事项作者:家家月嫂 发布日期:2008-09-08 一、饮食主要规则: 1.少食多餐。 2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/447... 2023-1-23