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新妈妈在坐月子的时候需要注意哪些事项?_广东家家月嫂_【家家母婴...
1、日常生活及饮食方面 产褥期间,也叫做坐月子期间,对于新妈妈们来说,应该特别注意对营养的平衡摄入,从而恢复生宝宝时用掉的精力,也为宝宝提供优质的乳汁。所以在坐月子的时候应该多吃营养丰富的食物。但是如果营养摄取过量也是不可取的哦...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/569... 2022-9-27
记住产后9大禁忌,轻松摆脱小肚腩!_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
基于以上原因,在预防产后肥胖时应注意: 1.切忌让身体受风受凉 妈咪在产后分解代谢旺盛,出汗多,毛孔经常开着;加之气血两虚,如果身体受风寒侵袭,被电风扇、空调或穿堂风吹着,或是用较凉的水洗手、洗东� 下一页>> 本文来自 家...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/608... 2022-9-2
夏天坐月子10个居家注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/532... 2022-9-15
产后需忌口!那些会伤害宝宝的食物_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后很多母亲需要注意保养身体,除了需要获取足够的睡眠时间来休息之外,还需要注意饮食,有的食物是母亲们该多吃的,有的是需要避免的,妈妈们都需要谨慎,以下这几种食物妈妈们可不要贪吃! 1.巧克力 女性一般都会非常的喜欢甜食,尤其是...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/35...html 2022-9-27
分享孕妇夏天坐月子注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。在炎热的夏季,要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。 孕妇在月子里穿鞋有讲究,要注意3点: 1、底子要软。生育后,穿软底鞋不容易...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/86...html 2022-9-13
产后妈妈坐月子的锦囊妙计_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
为了预防产后便秘,产后妈咪在饮食上要多吃水果,分娩后三天不建议大补,因为肠胃功能暂时还没有恢复过来,吃的多反而不消化了,建议产后妈咪可以先吃些流食,特别注意多吃蔬菜和水果,适当的下床走动,并且养成每天排便的好习惯。 第四、母乳喂...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/455... 2022-6-21
产后恢复期 夫妻性生活要注意哪些问题_广东家家月嫂_【家家母婴...
大多数都是在产后第一次性交的时候发生,因此要特别注意,绝不可有粗暴的举动。同时,结合较深的体位(屈曲位,骑跨位)或特殊的体位也应避免,这样比较。 避免会阴裂伤 近几年,在分娩时,医生常常会剪开会阴(会阴侧切),使分娩较容易进行...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/524... 2022-9-28