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产后恢复与坐月子常识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
对于刚生完宝宝的妈妈来说,最重要的事情就是坐好月子,促进产后恢复,下面我们就来看看关于产后恢复与坐月子的基本常识吧。 产后日常生活注意什么 1、产后洗澡洗头 传统观念认为,在刚生完宝宝一个月内, 产妇不能洗澡、洗头,屋内不能通风,以免受凉留下病根,但是月子期间产妇阴道分泌物较多,必须保证每天用温开水清洗外...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/173... 2024-9-5
月子里康复身体4大注意_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1.注意观察恶露 恶露是指产后从子宫经过阴道流出的分泌物,其中含有胎盘从子宫壁剥离后的血液、黏液、子宫腔里残存的内膜、产道伤口分娩物等。一般在产后头3天排出的较多,从阴道中流出的几乎都是血液,但很少有血块,颜色较红;一周后基本不含血液,颜色逐渐变淡,呈白色或黄白色,恶露排出量也逐渐减少。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/243... 2024-9-13
产后必须掌握的知识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
有些人认为产后不能吃凉的食物,所以新妈妈对青菜、水果碰都不碰,这样最容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。 6、新妈妈多汗应注意清洁 新妈妈产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/18581_... 2024-9-9
产后保健12个注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
众所周知,怀孕和分娩,会使女性的身体发生很大的变化,那么,如何才能使其身体状况尽快恢复呢?下面请听小编12个产后保健贴心叮嘱。 叮嘱1:室内需舒爽怡人 室内要有充足的阳光照射,任何人都不可在这里吸烟。春夏秋冬四季,每天都要按时开窗换气,令室内一直保持充足的新鲜空气。需要注意的一点是,开窗换气时最好让产妇与宝...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/312... 2024-9-11
产后休养要用心 这4件事千万不要碰_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
母亲分娩之后,虽然说需要吃很多的补品来调养身体,但是虚不受补,对于身体太虚的人来说,一下子吃太多的补品,身体反而会起逆反作用,无法够滋补身体,反而会让产妇更加的虚弱。另外,还会造成母亲脂肪囤积,致使身体体重剧增,引发高血糖与高血脂。因此,母亲在产后要注意不能过量的补充营养物质,要注意适当取舍。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/41410_... 2024-9-3
月子里最需要注意的那些问题_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
如果说,生孩子是女人一生中最重要的事情,那么坐月子就是需要长期投资的一项工作。月子里最需要准妈妈们注意的是什么问题呢? 1、最讲究月子里产妇的膳食 科学的膳食是最讲究的,应该根据产妇和婴儿的身体状况来进行调节,并制定科学的营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体的恢复。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/4579_4... 2024-9-4
产后必知的几个坐月子的常识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后新妈妈坐月子是一件很重要的事情,产后月子里护理不当会给今后的生活带来很多麻烦甚至留下月子后遗症,特别是爱美的妈妈,都想在月子里进快恢复身体健康,还原苗条的体型,那么,在月子里有哪些事是值得我们注意的呢,又有哪些小常识是产后妈妈应该了解和必备的呢,以下是我们请教了有关专家给产妇日常调理饮食的一些小...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/336... 2024-9-12
产后保健需知_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
二、产后保健注意事项 ① 要科学“坐月子”——从以上情况可以看出产褥期母体变化大,必须根据母体变化及新生儿需要来进行保健。过去由于产褥期容易受寒或发烧(可能是中暑),因此不让产妇起床、洗澡、刷牙;甚至不许吃有丰富营养的食物,只是喝些米汤等,认为产妇消化不了,因而造成产妇骨质软化症,小儿也营养不良。这种误区...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/544... 2024-9-12
女人坐月子注意事项,不用找了全在这里!_广东家家月嫂_【家家母婴...
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点: ...
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分娩后两个月内要注意_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
不要自己开车:在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情,在遇到紧急情况的时候,很可能不能作出迅速的反应。 锻炼:可以开始做一些运动骨盆的体操了,这是非常简单但效果很好的练习:妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉,然后尝试着上提阴道,数到第十下的时候,再放松。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/498... 2024-9-11