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产后调养的原则_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产妇的营养状况会直接影响婴儿的健康。产妇不要吃硬的、凉的、咸的、有刺激性的食物,一定要吃熟透的食物。吃坚硬的食物对产妇牙齿不利,应选择松软、清淡、暖热的食物。哺乳的产妇还要注意多喝水。分-娩2周后基本可以正常进食。 ● 避免外出。坐月子虽不需要全程卧床,但产后2周内最好还是卧床休息,也不要在家过...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/357... 2024-9-13
【家家母婴】产后坐月子的五大禁忌,每一个都是雷区,你中招没...
月子期间的行为习惯和饮食搭配直接关系到产妇的身体状况,同时有些月子里面的禁忌,如果不行踩雷,还会留下月子病。 因此,坐月子一定要被重视,一些禁忌也要知道并遵守,这对产后妈妈的身心健康都是有帮助的。 在月子期间,注意下面五点禁忌,也许能帮助身体“二次回春” ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/63551_... 2024-9-14
如何科学坐月子_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
虽然产后新妈妈以休息为主,但适当的运动还是需要的,不但可以转移自己的注意力,还可以帮助妈妈恢复身材,同时劳动也会让人心情愉快,这样妈妈的心情也会美丽起来。 5、 珍惜每一个睡眠机会 带宝宝是一个相当烦累的工作,这时妈妈会觉得天天觉不够睡,所以这时妈妈要创造一切可睡的机会去睡觉,哪怕是半个小时也会让心情...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/562... 2024-9-11
产后坐月子注意事项宝典_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
月子里产妇的恶露较多,不清洗的会容易造成妇科感染,所以产妇要注意每天勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。一般产后一周可以洗澡、洗头,但需要注意的是不能洗盆浴。产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/106... 2024-9-15
月子里常犯的错误盘点_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
在生产完以后,新妈妈们的重心都在孩子身上了,这时候不但要照顾宝宝还要坐月子养身体,在极度忙碌同时又作为一个新妈妈没有经验的时候,很有可能会因为自己的一个小疏忽或者一个错误的认为而影响自己的身体,不利于产后恢复。那么在产后坐月子的时候应该注意些什么呢?接下来就为大家来讲述一下。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/572... 2024-9-13
月子期间的饮食禁忌和注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
对产后新妈妈而言,饮食无疑是产后重点关注的,特别是在月子期间,除了补充营养外,还要特别注意饮食健康,在这里,小编就告诉新妈妈,产后月子期间有哪些饮食禁忌和注意事项,一起来了解下吧。 坐月子期间不能吃什么? 1、人参 很多产妇认为人参是大补食材,所以在生完宝宝后会立即食用人参来补充能量,调理自己的身体。但这样的...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/284... 2024-9-13
产后坐月子到底宜静还是宜动_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
休息是坐月子的头等大事,它既关系到自身的健康,又关系到新生儿的健康。新妈妈产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己太疲劳,不过,这并不是让您完全卧床休息一个月。 休息的质量最关键。虽然在分娩时产妇消耗了大量的体力和精力,但只需在24小时内充分睡眠或休息即可使精神和体力得到恢复。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/45869_... 2024-9-4
坐对月子3阶段 产后恢复最关键_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后最重要的一件事就是休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候,若常坐起或走动,地心引力将造成子宫及内脏收缩不良,而引起“内脏下垂”,这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内,每天一定要安静睡上8—10小时。 月子饮食:应注意阶段性食补 坐月子三阶段:一排二调三补 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/283... 2024-9-5
产后保健:产后卫生护理的注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后一段时间内新妈妈的身体抵抗力都很差,很容易就感染细菌,因此产后的卫生一定要做到位,那么,产后卫生护理要怎么做比较好? 产妇经历了妊期的辛苦和分娩的高度紧张应当注意充分的休息和丰富的营养。刚刚生过小孩,产妇会感觉豁然轻松,同时也非常疲乏,道喜和探视者请勿在此时打扰。产妇的居室,要保持清洁安静、温暖舒适。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/9415_7... 2024-9-11
新妈妈不能冒犯的产后禁忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任,营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此,新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视,不能认为“孩子生了,就可以马上减肥了!”同时,对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/29846_... 2024-9-13