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孕妇普拉提_
由于孕妇在怀孕期间运动量很少,因此容易出现产后肥胖。这也是很多孕妈选择做普拉提的原因之一,孕妇做普拉提的好处除了有利于产后瘦身以外,还有放松身心、助产等好处。下面,我们就来详细了解一下吧! 第一,孕妇做普拉提可以使她们的骨盆底和腹部肌肉都能得到很好的发展,并且调整脊椎的正确排列。由此可见,普拉提有助日后婴儿...
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