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备孕期间妈妈必知的科学常识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

三、普拉提。普拉提简单易学,可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部,同时增加身体的柔韧性,是非常适合备孕期做的运动。 普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显,结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且,这项运动不受活动...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/367... 2024-4-13

母婴百科_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

【家家母婴集团】是母婴产业联盟理事单位,知名的“互联网+月嫂”平台,为广大准备怀孕、怀孕期以及0-6岁的婴幼儿父母提供孕期、育儿知识等内容,同时提供深圳月嫂、深圳催乳师、深圳育婴师、深圳月子护理等服务及培训的一站式母婴综合服务。...
www.jjys168.com/baike/ 2024-4-11

备孕食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

备孕宜吃 1、钙,应多食用含钙较多的食物;2、富含叶酸的食物;3、富含铁的食物;4、含有丰富锌的食物;5、富含维生素的食物。 水果:梅子 蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜 肉类:动物肝脏、骨头汤、...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/458...h 2024-3-20

备孕期特别注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

孕妇应该做到以下几点:摄取营养良好的饮食;生活规律化,起床、睡觉、运动、工作,最好做到规律而内容丰富;充足的睡眠;愉快的心情;多吃鱼虾、山药,有补肾、调理先天精气的作用。女性备孕需要暖宫、温经、辟秽,从而调节子宫温度和清洁度,便于...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/9...html 2024-4-1

孕妇备孕优生必读知识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

优生优育是每个家庭的责任和希望,为了实现这一愿望,就需要未准爸妈双方共同努力,而且应该从怀孕前就开始实施,本文就整理出孕妇备孕优生必读的小知识,分享如下,以供大家参考: 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/13590_... 2024-3-19

猴年备孕的那些小知识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包袱。在备孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,现在是猴年,让我们看看猴年备孕的那些小知识
www.jjys168.com/a/ArticleShow/40...html 2024-4-10

备孕须知优生优育七大原则_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

备孕的目的是为了能顺利怀上健康的小宝宝,因此备孕期间了解遗传优生知识很必要,只有遵循优生原则才能为孕育健康宝宝贡献一份力量。那么,优生的原则都有哪些呢? 1.做孕前检查 在开始尝试之前,记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/1151_2... 2024-3-24

备孕期间必知的5大优生知识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

所谓的优生优育,是要经过准爸爸妈妈们的共同努力才能达到的,单方面的达标并不能保证就是优生。要想生一个健康聪明的宝宝,按照科学的方法照顾好自己,还是可以实现优生优育的。 1、 不要太胖或者太瘦 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/42582_... 2024-4-6

备孕知识:做好孕前准备14条规则_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

在女性备孕前期,为了宝宝能够健康的成长和发育,男女双方必须了解一些孕前的注意事项,大家可要仔细的观察一下啊,看看哪些是你们必须要注意的。 备孕注意事项1.婚孕前检查 时间:准备怀孕前3个月。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/17020... 2024-4-5

备孕夫妻应做哪些准备_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

备孕夫妻应做哪些准备 1、调节夫妇孕前的心绪 心绪,是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态,它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。 情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说,它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/44480_... 2024-4-10