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孕妈妈晚上睡不着怎么办?_深圳家家母婴_【家家母婴集团】
(1)激素变化 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产,或者出现视力、听力和智...
http://www.jjys168.com/a/ArticleShow/47742.html 2022-3-22
孕妈晚上睡不好从四方面找原因_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
1、睡姿不适。随着胎龄的增加,准妈妈腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时,不少孕妈都有失眠的现象,这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来。我们建议...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/370... 2023-5-8
孕晚期为什么会失眠_深圳家家母婴_【家家母婴集团】
其实,造成失眠的原因可能有很多,包括心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等,都是可能原因。 一、 孕后母体变化缺乏某种微量元素时:常见的有缺钙、缺铁等,缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。 改善方法:...
http://www.jjys168.com/a/ArticleShow/23924.html 2023-2-3
解决孕妇失眠的三大食疗方_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
解决孕妇失眠的三大食疗方 枣竹灯心粥 原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克。 做法:先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥,捞出纱布包,即可食粥。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/535... 2023-5-23
解决孕妈妈失眠困扰的小秘方汇总_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
随着胎儿的不断成长,孕妈妈的腹部会越来越大,这便会使孕妈妈在睡觉时找不到一个合适的睡姿,到了怀孕七个月以后,不少孕妈妈开始出现失眠现象,这其实是因为胎儿的重量压迫到了孕妇的大静脉,阻碍了血液从腿部流回到心脏,使孕妇从梦中醒...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/315... 2023-5-7
准妈妈怀孕后为什么容易失眠?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
到第13～14周时,孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内,由于胎儿增大,子宫体积日渐膨胀,多会表现入睡困难,夜里醒转次数增加,睡眠明显减少。 头痛:少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠,有时还伴有呕吐,看东西模糊;同时有下肢...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/16...html 2023-4-26
孕妇失眠原因多 如何食疗好睡眠_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妇失眠原因多 如何食疗好睡眠作者:家家月嫂 发布日期:2008-11-09 许多准妈妈经常晚上无法安然入眠,这是因为荷尔蒙变化引起的,正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪会很不稳定...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/438... 2023-1-14
孕期失眠_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期失眠是由于孕妇心火旺盛而导致的心烦不安,最终引起失眠。 目录 2. 孕期失眠如何预防 孕期失眠如何预防 ①尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶。如果实在想喝,也请在早晨或午睡后饮用。 ⑦临睡前不要喝过多的水或汤。
www.jjys168.com/baike/w_45... 2023-4-26