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准妈妈要注意孕早期的营养摄取_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期小知识 ●显性遗传和隐性遗传● 遗传一般是指亲代的性状在下代表现的现象,遗传学上,专门是指遗传物质从上代传给后代的现象,这是生物界的普遍现象。宝宝会长得像父母,就是因为父母的性状遗传给了孩子。遗传分为显性遗传和隐性遗传。 所谓显性遗传,是指一对基因中只需要带有一个显性基因,而不用成对,其决定的...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/36...html 2024-9-13
孕期5个阶段准妈饮食所对应的食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食。在此期间,应做到膳食多样化,扩大营养素的来源,保证营养的供给。 如:莲子鸡头粥、牛大骨汤、排骨汤、鱼头豆腐汤、鸽子汤、小米粥、玉米糊;多吃白菜、水果、海带、紫菜、韭菜、鸡蛋、牛奶、黑木耳。 注意: 孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接�...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/503... 2024-9-9
精编:孕期5个阶段食谱推荐_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
整个怀孕期间,准妈妈都要注意营养的调整,对于怀孕的不同阶段,准妈妈的饮食重点也不尽相同,下面我们就详细的来看看,孕期5个阶段所对应的食谱都有哪些? 孕期,食谱推荐 利于胎儿发育的孕期饮食 第一个月食谱: 妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/121... 2024-9-9
教你孕期如何调节心情的5大方法_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
很多女性得知自己怀孕,马上就选择休假回家安胎。长期在家呆着无所事事,更容易将注意力都集中在自己身上,孕期到反应变会被放大。而如果孕妇有自己的事业,通过工作可以转移注意力,会让整个孕期过的更加简单和快速。 三、旅游 一些孕妇会认为怀孕旅游会有一定的危险,旅途过于劳累或者路上过于颠簸会对孕妇及胎儿造成不良影...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/221... 2024-8-31
准妈妈在怀孕晚期的饮食指导及食谱介绍_广东家家月嫂_【家家母婴...
到了妊娠晚期,胎儿的发育非常快,所以孕妈妈的营养一定要跟上。根据孕晚期的营养特点,准妈妈在饮食中注意多食豆类,海产品,动物内脏和坚果类食物,补充蛋白质及能量。但要注意控制盐分和水分的摄入量,以免浮肿,或加重浮肿引起怀孕中毒症。 一般称孕晚期为围产期阶段,此期要特别注意孕妇和胎儿的安全,而且孕妇必须进行定...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/370... 2024-8-13
高龄产妇:孕期饮食具体要注意什么_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
高龄产妇的饮食具体注意什么? 高龄孕妇的饮食建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。如茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。 以上就是针对高龄孕妇的饮食问题,为了能够让高龄孕妇平安的孕育一个健康可爱的宝宝,除了合理的饮食以外,专家还建议高龄孕妇朋友,大家要定期到正规医院进行孕期检查。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/21967_... 2024-9-12
孕妇进行运动前的注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
怀孕是一个精彩又美好的,改变人生的时刻。在孕期适当的运动可以帮助强壮你的身体,为分娩和抚育所需要的巨大身体需求做好准备。在开始任何产前活动前,请注意以下注意事项: 1 运动前做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛,若没有做好暖身运动,容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤和不稳定。为了...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/177... 2024-9-11
准妈妈警惕孕期易患病6大部位_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
其实,只要孕妈妈平时多加注意,积极采取相应的应对方法就可以轻松度过孕期。首先,孕妈妈们要补充矿物质和维生素,多晒太阳增加钙的吸收,增强自身的体质,以预防腰背痛。其次,孕妈妈若孕前有轻度运动的习惯,怀孕后仍应保持,因为适当的运动,如游泳、体操等可以减轻腰背疼痛。孕前没有运动习惯的孕妈妈每天散散步也不错。再...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/371... 2024-9-7
孕妇秋季饮食宜忌的3大要点_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/567... 2024-9-11
孕期合理安排膳食的常识_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妈妈对于营养的摄取还保持在食多一点食物的阶段,但是这很能会存在很多错误之处。因为只单单进食大量的食物,并不能可以摄取充分的营养,要均衡合理的进食才能得到保证。怎样安排膳食就是一种必学的学问了,跟小编去了解吧。 孕妈妈孕期合理安排膳食的常识 ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/146... 2024-8-30