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孕期饮食 | 全面均衡、涨知识的孕期食谱_深圳家家月嫂_【家家母婴...
孕期饮食 | 全面均衡、涨知识的孕期食谱 首先准妈妈们应该了解这个必知知识: 整个孕期体重共增加:10~12.5kg 体重增加的速度 早孕期:大约共增加1到4斤 中晚孕期:每周增加半斤到一斤 整个孕期推荐增加的体重 正常体重者:增加23~33斤...
www.jjys168.com/a/NewsShow/75_652... 2021-4-10
孕妇的孕期饮食有何特点?_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妇的孕期饮食有何特点? 早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品,如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐,营养丰富,除主食外,配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化,营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/561... 2021-4-9
孕妇的孕期饮食应该营养均衡_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期饮食蛋白质:一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9g/kg体重,妊娠期则需要另加30g/天。即为所需量如按体重60kg计算,则为54g+30g=84g,即每日需摄入蛋白质84g。肉类中,尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高,而乳类和蛋类中的蛋白质...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/53599_... 2021-3-26
孕期营养饮食补充大全_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足,开始大补特补起来,大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此,将导致营养过剩,不但会增加身体负担,还会增加孕期并发症(肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿)的发生。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/102... 2021-3-25
有利于胎儿发育的怀孕期饮食_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妇饮食是孕妇所需营养的保障,也是胎儿发育的必备条件,孕妇饮食搭配合理,一般来说对孕妇对宝宝都有好处,下面,我们来看看各阶段孕期饮食都有哪些注意事项。 一般说来,只要孕妇不偏食,食物的选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,基本...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/384... 2021-4-14
给准妈妈们的孕期饮食知识小手册_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
孕育一个健康宝宝是每对父母最大的期望,该如何在怀孕时期注意饮食、给宝宝充分的营养,让宝宝在妈咪肚子里健康的成长,就是准妈妈的最大的责任。 孕期营养饮食补充 身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足,开始大补特补起来,大量的蛋...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/249... 2021-4-1
孕期饮食禁忌:4种孕妇不宜吃的食物_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期饮食禁忌:4种孕妇不宜吃的食物作者:家家月嫂 发布日期:2007-08-23 1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用; 2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/50176_... 2021-3-25
在孕期的饮食禁忌五条_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
在孕期的饮食禁忌五条 孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优主。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/57126_... 2021-4-12
孕期营养饮食原则_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
然而,准妈妈们往往为了保证营养足够而多吃、乱吃,却忽视了营养过剩以及摄取不均衡同样会给自己和胎儿的发育造成一系列问题。尤其是孕晚期,孕晚期注意事项更多,因此,家人协助准妈妈制订孕期营养饮食计划是一件非常必要的事情。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/139... 2021-4-10
注意:孕期饮食的10大禁忌_深圳家家月嫂_【家家母婴集团】
注意:孕期饮食的10大禁忌 孕妇饮食禁忌 1.高脂肪饮食增加患癌风险 适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妈妈体质,促进宝宝发育。但若营养过剩,单纯地追求营养,使营养过剩,危害非浅。结果孕妈妈出现血压偏高,宝宝过大 (超过3500克,成为巨大...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/237... 2021-3-26