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据医学研究发现,香蕉能促进大脑产生5-羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。怀孕期间,如果孕妈产生忧郁症状或人心情不佳时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中5―羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。 3、降血压、预防中风。