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坐月子吃什么好_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

月子食谱一、海米炒豆芽 1.将绿豆芽摘去根后清洗干净,控干水 2.将油烧至温热后放入花椒炸出香味后丢掉花椒 3.然后放入葱姜以及海米翻炒片刻后放入适量盐以及黄酒 4.再放入味精调味翻炒熟就可以出锅了。 月子食谱二、蚝油四季豆 1...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/834... 2024-3-10

产妇食谱大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

1、麻油鸡:以米酒精华水(月子水)、麻油、烤老姜制作,每日两碗。 2、甜糯米粥:每日一碗。 3、红豆汤:每日一碗。 4、油饭:每日一碗。 5、鱼类:一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼):每日一碗。 6、坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/933... 2024-3-15

产后吃什么补品_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。 2、锅中加清水煮滚后,放入排骨、山药煮5-10分钟。 3、待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。 食谱四:花生猪手汤 1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/933... 2024-4-7

滋补食谱第一波_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

嫌自己月子期间灰头土脸有变黄脸婆的趋势?滋补护肤还不做要等到什么时候?滋补食谱都拿出来了还不快行动起来! (1)麻油鸡汤   原料:草鸡半只,老姜115克,黄酒2杯(约200毫升),黑麻油30毫升,冰糖1小匙。   制作:鸡洗净剁块...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-3-18

月子餐_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

月子餐的定义 中医认为,生产过程中产妇耗气伤血,产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。 第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),...
www.jiajiayuesao.com/a/BaikeShow/840... 2024-4-6

月子餐第一周食谱大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

月子餐第一周食谱四、红豆汤 材料:红豆70克,红糖30克,带皮老姜10克,月子米酒水900毫升。 做法: 1、将红豆放入月子米酒水中泡8小时。 2、老姜切丝放入已泡好的红豆水中。 3、把红豆水用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。(...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-3-16

月子餐30天的食谱搭配_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

方法:将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右,可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气。 第一周以内脏为主,可帮助产妇排恶露和发奶。 第二天(麻油猪肝) 用材:猪肝尖 黄芪3-5克(红萝卜 山药 莴苣三种...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-2-27

夏季月子食谱大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

夏季月子食谱大全 �片,干辣椒切段。 ②热锅凉油,下入肉丝炒散,肉丝变色后,放入辣椒、蒜片、芹菜段。翻炒几下,放点生抽,菜快出锅时放盐。顺锅边烹入醋,翻炒几下,关火。 3、茄子...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-3-16

四款清淡产后催奶食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

3、旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟。 坐月子能吃什么?除了鸡汤鱼汤外,吃多了油腻补品的新妈们,快来试试这些清淡爽口的催乳上品吧!
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-3-20

坐月子食谱大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

可帮助新妈咪恢复体力,并能刺激肠蠕动,增进食欲。小叮咛:小米粥不宜煮得太稀,也不可完全以小米为月子里的主食,不然会营养不均衡,缺乏其他营养素。 4.芝麻最好选择黑色食品――黑芝麻,它的营养价值要比白芝麻更高一些。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-3-3