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坐月子食谱大全及做法_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
那么究竟有什么营养食物适合加入到月子食谱里面呢?我们推荐产妇做月子7类最佳的营养食物,提供给各位妈妈参考。 1、鸡蛋。鸡蛋含有大量的蛋白质和氨基酸,而且容易消化和吸收。在做法上可以吃些煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋汤等形式。一般认为产妇一...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/20778_... 2023-5-8
这张坐月子食谱表太有用了!月嫂们快过来看看!_广东家家月嫂...
家家月嫂(m.jjys168.com) 月子食谱分为三个阶段:第一阶段代谢排毒(第1周),第二阶段收缩内脏(第2周),第三阶段滋养进补(第3、4周)。 这是坐月子每日餐单 家家月嫂(m.jjys168.com) 最后家家月嫂还附有下奶汤汇总,月嫂和...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/61117_... 2023-1-23
月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
2、待山楂熟透后,取山楂水加红糖,搅匀热饮。 此款食谱,不仅能够缓解产后腹痛的情况,还暖脾胃、祛胃寒。 TOP 3猪蹄通乳汤 效用:缓解产后乳房胀痛 材料:猪蹄1—2个、通草3—5克、漏芦15克、大米100克、葱白2茎。 方法: 1、先煮猪...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/6... 2023-5-8
月子食谱简单又营养攻略_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
坐月子食谱 海米炒豆芽 [材料] 绿豆芽300克,水发海米30克,葱花、姜丝各5克,花椒10克,精盐、黄酒、味精、素油各适量。 [作法] ①将绿豆芽去豆瓣、根须,洗净后沥水。 ②锅放油烧至四成热,放入花椒炸出香味,去花椒后下葱花、姜丝...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/578... 2023-5-8
产妇坐月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
坐月子食谱中常用的有:花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥等;月子里的食谱中的误区有:产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶,产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、月子里不能吃水果...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/239... 2023-5-8
产妇月子食谱大全_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
首先第一款月子食谱就是首乌猪心,需要用到的材料有首乌9g,猪心150g,将猪心洗干净之后切成大约一厘米的厚度;麻油爆姜四片,黑麻油15ml,当黑麻油加热后,再放入麻油爆姜;月乃汤400ml。转成大火,把猪心炒了直至变颜色,然后放入月乃汤中...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/429... 2023-3-11
产后调养必吃月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
月子食谱做法(一天份) 材料:猪肝──体重每10公斤需60克(挑选时,选择用手指压下去感觉软厚有弹性、粉粉的粉肝;如果压下去硬硬、干干的则是柴肝,比较不好吃。) 带皮老姜──体重每10公斤需6克、纯胡麻油──体重每10公斤需6cc...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/551... 2023-5-8