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月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

月子汤食谱 坐月子吃什么好?月子里喝汤不能少,不同的汤营养也不一样,适合的产妇群体也不同。喝对了汤,那就补对了一半。对恢复身材、促进伤口愈合都会有可喜的作用。推荐几种营养汤给大家。 当归芍药汤 适用人群:坐月子的新妈妈。 效用: 这款汤可以改善末梢循环,促进血液循环,缓解腰酸背痛、四肢酸痛。 2. ...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-5-12

产妇坐月子每天食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

产妇坐月子每天食谱 ��简单的原则来选择适合自己的药补。 (1)加味四物汤(补血):当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参二钱。 (2)加味八珍汤(补血补脾胃):当归三钱、熟地二钱、酒白芍二钱、川芎一钱半、红枣四粒、炒杜仲四钱、枸杞二钱、党参三钱、炒...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-5-13

剖腹产月子餐30天食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

产后1-3天排毒与修复月子食谱 起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。 早餐(7:30-8:00):红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。 午餐前空腹:生化汤(50ML)。 午餐(12:00-12:30):四神粥、四神猪肝、素炖品。 晚餐前空腹:生化汤(50ML)。 晚餐(18:00-18:30):四神粥、四神猪肝、素炖品。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/5... 2024-5-5

月子餐30天的食谱搭配_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

月子餐30天的食谱搭配 ��:(缓解腰疼和各种关节疼痛) 第五天(冬瓜排骨汤) 用材:排骨500克 党参10克 不削皮冬瓜500克 方法:排骨过水后加入党参加1000ML水煮,快熟时放入冬瓜 产妇生产7天内,以上月子餐可换着吃 注意:红糖 米酒 鲫鱼 鸡汤禁吃(BB在排黄疸,产妇有炎症,禁吃发物)...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-5-14

四款清淡产后催奶食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

市面上催乳食谱特别多, 虽然效果都不错,但口味未必适合所有的妈妈。而且坐月子的时候常常吃油腻的东西也不利于产后新妈们的身体恢复。坐月子吃什么好呢?我们今天来看几款清淡又催乳的食物。 清淡肘子 原料:猪肘子,当归、王不留行各1份。 做法: 1、 将猪肘子、王不留行、当归三者按100:2:2比例,加清水大火烧...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-4-17

产妇月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

剖腹产坐月子食谱:山楂粥 营养小提示: 山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。 原料: 大米70克,干山楂20克。 调料: 红糖10克。 做法: 1、先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟,洗净。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/6... 2024-4-25

精选六道冬季产后食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

精选六道冬季产后食谱 冬季是一个大补的季节,如果刚好赶上新妈妈产后坐月子,那么更是产后营养补充的好时机了,在此,小编就为冬季分娩的妈妈推荐几款产后食谱,这些产后饮食不仅营养丰富,而且还相当美味,相信会非常合妈妈们的味口。 冬季食谱一: 阿胶猪肉煲
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/3... 2024-5-3

产妇坐月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

产妇坐月子食谱 坐月子吃什么?坐月子吃什么好?清炖鲇鱼、老母鸡汤、猪蹄汤,孕妈妈们是不是都吃过呢?坐月子,营养够不够很重要,鱼、鸡、猪肉的蛋白含量高,铁含量高,鱼肉还有催乳的功效,十分适合刚分娩的孕妈妈们。 【清炖鲇鱼】 鲇鱼汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-4-18

怎样选择月子食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

怎样选择月子食谱 很多新妈咪可能都会考虑坐月子到底要选择怎样的食谱,才能对自己和宝宝都有益,到底要如何坐好月子?要想产后恢复的好,应该学会选择合理的月子食谱。下面小编为大家介绍要怎样选择月子食谱。 1、月子餐要富含蛋白质 月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;...
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/4... 2024-4-27

月子减肥食谱_广东家家月嫂_【家家母婴集团】

关于身材,宝妈们分娩后第一件苦恼事就是减肥。手粗腰肥,体态臃肿,有时会怀疑镜子里的自己是否还有女性的魅力。坐月子还要被要求吃下各种荤腥肉类补身体,产后恢复苗条身材的日子也不知何时才到来。别急,今天为你送上几样减肥食谱。 五谷米饭 材料:1/2碗糙米、1滴油、少许五宝粉、萝卜干以及盐巴。
www.jiajiayuesao.com/a/ArticleShow/1... 2024-4-14