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电脑族怎样保护颈椎 16招教你远离颈椎病_健康知识_电脑基础_脚本之家
6、改坐姿 每天用电脑的时间很长,下班还要坐车或是开车,一天“坐”的时间就会特别长,颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿,能减少至少40%的颈椎病发病几率。定制一与桌面呈10~30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。一般电脑的键盘下也有小调节板可调节斜度。 7、每天按摩耳朵 每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎。
www.jb51.net/diannaojichu/4821...html 2025-2-2
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